Les heures creuses changent en 2025 et, sans exagérer, cela peut faire une vraie différence sur votre facture. Sauf que, si l’on ne comprend pas bien les nouveaux horaires, on passe très vite à côté des économies possibles. Prenons quelques minutes pour remettre tout à plat et voir comment profiter au maximum de ces nouveaux créneaux, sans bouleverser toute votre vie.

Heures creuses 2025 : ce qui change concrètement

Depuis le 1er novembre 2025, le fonctionnement des heures creuses n’est plus le même partout en France. L’idée est simple : coller au rythme du soleil et de la production d’électricité renouvelable, au lieu de ne penser qu’aux centrales nucléaires comme avant.

Désormais, les 8 heures creuses par jour sont réparties en deux grandes plages :

• La nuit : entre 23 h et 7 h, avec au moins 5 heures consécutives en tarif réduit
• En journée : entre 11 h et 17 h, avec jusqu’à 3 heures supplémentaires selon votre zone

Ces nouveaux horaires ne sont pas identiques pour tous. Ils dépendent de votre zone géographique et de votre gestionnaire de réseau. Votre fournisseur doit vous informer par écrit au moins un mois avant tout changement, puis les nouveaux créneaux apparaissent sur votre facture ou dans votre espace client en ligne.

Pourquoi ce nouveau calendrier d’heures creuses en 2025 ?

Pendant longtemps, les heures creuses étaient calibrées pour les centrales nucléaires, très stables mais peu flexibles. Aujourd’hui, le paysage a changé. Le solaire est très présent en milieu de journée, le télétravail se généralise, les véhicules électriques se multiplient.

Résultat : les moments où l’on produit beaucoup d’électricité et ceux où l’on en consomme beaucoup ne coïncident plus vraiment. La réforme des heures creuses poursuit trois grands objectifs :

• Utiliser davantage l’électricité renouvelable produite en journée, surtout le solaire
• Éviter les gros pics de demande en début de soirée qui fragilisent le réseau
• Limiter la hausse des coûts à moyen terme grâce à un réseau mieux équilibré

Environ 11 millions de foyers sont concernés. Derrière ce changement, il y a un projet plus large de modernisation du réseau, déployé progressivement jusqu’en 2027. En clair, l’État et les acteurs de l’énergie vous demandent d’utiliser davantage d’électricité quand elle est abondante, et donc moins chère à produire.

Comment connaître vos heures creuses exactes en 2025 ?

Le nouveau cadre est national, mais vos horaires précis restent locaux. Pour savoir exactement quand votre électricité est au tarif réduit, plusieurs pistes sont possibles :

• Regarder la section “heures pleines / heures creuses” sur votre dernière facture
• Consulter votre espace client en ligne ou l’application de votre fournisseur
• Vérifier l’étiquette ou la notice de votre compteur, si les anciens créneaux sont encore indiqués
• Contacter le service client de votre fournisseur pour obtenir les nouveaux horaires par écrit

Un point important : votre fournisseur doit vous prévenir avant la mise en place des nouveaux créneaux. Si vous n’avez rien reçu, il est utile de vérifier, surtout si vous avez un abonnement spécifique type “HP/HC”.

Nouvelles heures creuses : quels appareils régler en priorité ?

Pour vraiment faire des économies, le plus efficace est de déplacer la consommation des appareils les plus gourmands vers les heures creuses. Vous n’allez pas tout changer, mais quelques réglages ciblés peuvent avoir un fort impact.

Les appareils à viser en priorité :

• Chauffe-eau électrique (ballon d’eau chaude)
• Lave-linge
• Sèche-linge
• Lave-vaisselle
• Recharge de véhicule électrique

Si vous disposez déjà d’un contacteur jour/nuit relié à votre ballon d’eau chaude, vous n’avez en général rien à faire. Le compteur s’adapte aux nouveaux créneaux à distance. L’eau continuera à chauffer automatiquement pendant les plages d’heures creuses.

Si vos appareils ne sont pas reliés au compteur, vous pouvez utiliser :

• Des programmateurs mécaniques ou électroniques sur prise
• Des prises connectées pilotables via une application
• Les programmes “départ différé” de votre lave-linge, sèche-linge ou lave-vaisselle

Adaptez vos habitudes sans vous compliquer la vie

Profiter des nouvelles heures creuses ne veut pas dire vivre au rythme du compteur. L’idée est plutôt de décaler certains usages sans perdre en confort. Un peu d’organisation suffit souvent.

Quelques gestes simples, par exemple :

• Lancer le lave-linge vers 23 h avec un départ différé pour que le cycle tombe en plein tarif réduit
• Programmer le lave-vaisselle en fin de soirée pour un lavage la nuit
• Recharger votre véhicule électrique entre 23 h et 7 h ou sur la plage creuse de milieu de journée si la voiture est stationnée chez vous
• Monter légèrement la consigne de votre chauffage à inertie ou de votre climatisation pendant les heures creuses, puis réduire en heures pleines

Pour les personnes en télétravail, les heures creuses de la mi-journée peuvent être très intéressantes. C’est le bon moment pour lancer un cycle de linge, faire tourner le lave-vaisselle, ou recharger l’ordinateur portable et les appareils électroniques les plus gourmands.

Exemple concret : ce que vous pouvez économiser

Les montants varient selon votre offre et votre consommation, mais un exemple simple aide à se repérer. Imaginons un foyer qui consomme environ :

• 4 kWh par jour pour le lave-linge et le sèche-linge réunis
• 2 kWh pour le lave-vaisselle
• 8 kWh pour le chauffe-eau

Si ces 14 kWh sont déplacés d’un tarif plein à un tarif creux avec une différence, par exemple, de 0,06 € par kWh, cela représente :

• 14 × 0,06 € = 0,84 € d’économie par jour
• Soit environ 25 € par mois
• Et plus de 300 € par an, à habitudes identiques

Ce ne sont que des ordres de grandeur, mais ils montrent bien que le réglage des appareils les plus gourmands n’est pas un détail. Sur un an, cela commence à peser vraiment dans le bon sens.

Heures creuses d’été, heures creuses d’hiver : des réflexes différents

Le nouveau système suit davantage la production solaire. Cela veut dire que vos meilleures habitudes ne seront pas forcément les mêmes en été et en hiver.

En été, on observe en général :

• Des plages creuses diurnes plus souvent utilisées pour absorber le surplus solaire
• Un intérêt particulier à lancer les appareils en milieu de journée si vous êtes chez vous
• Une possible optimisation de la climatisation pendant ces heures-là

En hiver, les heures creuses restent majoritairement concentrées la nuit. Le réflexe gagnant consiste alors à :

• Laisser le chauffe-eau tourner surtout la nuit
• Programmer le gros électroménager à partir de 23 h
• Éviter au maximum les usages très gourmands en fin de journée, entre 18 h et 21 h

Prenez un moment une fois par saison pour jeter un œil à vos horaires exacts. Un petit ajustement de programmation peut faire une belle différence sans effort supplémentaire.

Faut-il encore choisir une option heures pleines / heures creuses en 2025 ?

Avec tout ce qui change, une question revient souvent : l’option heures pleines / heures creuses reste-t-elle intéressante ? La réponse dépend surtout de votre profil.

Cette option devient généralement pertinente si :

• Votre consommation annuelle dépasse environ 7 000 à 8 000 kWh
• Vous avez des appareils très gourmands comme un chauffe-eau électrique, un gros lave-linge, un sèche-linge, un véhicule électrique
• Vous êtes capable de déplacer une part importante de vos usages sur les plages creuses

Si vous consommez peu, ou si vous ne pouvez quasiment rien décaler, un tarif de base peut rester plus intéressant. Le mieux est de comparer votre historique de consommation sur un an, puis de simuler les deux options grâce aux outils fournis par les principaux fournisseurs.

En résumé : comment profiter à fond des heures creuses 2025

Pour tirer le meilleur de ce nouveau calendrier, la démarche peut se résumer en quatre étapes simples :

• 1. Identifier vos nouveaux créneaux d’heures creuses sur votre facture ou votre espace client
• 2. Classer vos appareils selon leur consommation et leur flexibilité
• 3. Programmer les plus gourmands (chauffe-eau, linge, vaisselle, recharge) sur les heures creuses
• 4. Ajuster légèrement vos usages entre été et hiver pour suivre le rythme du soleil

Vous n’avez pas besoin de tout changer du jour au lendemain. Commencez par un ou deux appareils, observez l’impact sur votre facture pendant quelques mois, puis étendez peu à peu. Ces nouveaux horaires sont là pour plusieurs années, autant en faire un allié durable pour alléger votre budget énergie.